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he probado ese de soplar y hay que elevar las tres bolas hasta arriba y mantener.yo creo que por muy sanos que tengas los musculos siempre se podran ejercitar y mejorar.esa es mi opinion pero para saberlo de verdad tendria que decirlo un medico.yo lo he probado con pulmones sanos y el estar soplando y manteniendo fuerza.no creo que nadie se encuentre nunca en su limite superior y siempre se podra ir mejorando poco a poco.....