ayuda sobre respiracion

[granaseba]

cuando yo empecé, lo hice sin fusil, para concentrarme más y así ganar acuacidad en menos tiempo. Así que te digo q de vez en cuando dejes el fusil en casa y disfruta del mar, mira el comprtamiento de los peces, intenta acercarte a ellos, intenta hacer una respiración pausada y completa y poco a poco sin darte cuenta y alternando la apnea con algún deporte más en tierra, como el ciclismo o atletismo, verás como tu apnea se prolonga sin necesidad de forzar. Así que ha disfrutar y no agobiarse